Integrantes do Núcleo de Comunicação e Marketing da Associação Empresarial de São Bento do Sul (ACISBS) participaram na noite de quarta-feira, 12, de um bate-papo sobre gestão emocional com o psicólogo, escritor e palestrante Lincol Pedro Drosdek.

Como lidar com os desafios diários com maestria? A partir deste questionamento, ele propôs refletir sobre como lidar com a gestão emocional no dia a dia, iniciando o pensamento na história de vida, o impacto que ela tem e como ocorre a comunicação aliada com os valores. “Nossos pais deram o melhor deles dentro das suas condições materiais e emocionais. Precisamos criar uma mãe e um pai dentro de nós. Como eu lido com as minhas emoções quando passo por uma grande dificuldade? Nossas memórias fazem aniversário e a dor é o grito daquilo que esquecemos de escutar em nós”, relatou.

Ele explicou uma forma de lidar com as situações adversas. “Quando a gente está diante de um problema, precisamos lembrar da respiração consciente, quatro tempos. Quando eu respondo imediatamente o que meu pensamento está sugerindo haverá consequências. Se vocês fizerem esse exercício de respirar profundamente, vocês já vão se sentir melhor e pensar com mais calma”, comentou.