Na manhã desta quinta-feira (25), o Núcleo de Profissionais de Recursos Humanos da Associação Empresarial de São Bento do Sul (ACISBS) realizou um workshop “Quem cuida de quem cuida?”, conduzido pela psicóloga Jaqueline Víncula. O encontro trouxe reflexões importantes sobre o ciclo do estresse e apresentou técnicas práticas para o cuidado emocional e físico de quem exerce a função de cuidar dos outros.

Durante a atividade, Jaqueline apresentou a técnica inspirada no Sr. Miyagi, personagem de sucesso dos filmes Karatê Kid e Cobra Kai, que ensina movimentos de reação automática, reforçando como o cérebro aprende por meio da repetição e como é possível desenvolver um “músculo automático” para lidar melhor com situações de pressão.

Para encerrar o encontro de forma leve e prática, os participantes estiveram em uma dinâmica conduzida por Caroline Raquel, da Sevive Studio, que trouxe alongamentos e exercícios simples para aliviar tensões do dia a dia.

A iniciativa reforçou a importância de olhar para quem cuida, lembrando que o bem-estar de todos começa pelo equilíbrio físico e emocional daqueles que estão à frente dessa missão.

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